【笑いヨガリーダー】になりました！

「世界中に笑顔の花を咲かせます」

ハッピースマイリストのあさりんです♪

笑いヨガは、誰でも出来る笑いの健康体操です！

人は、ふつう面白い話を聴いたり、おもしろいものを見たときに笑います。

笑いヨガでは、こうした笑いを発生させる「おもしろさ」を使わずに笑います。

最初は体操として笑います。でも、皆で笑うと笑いの伝染力が働き、無理なく笑えるようになります。

笑いの体操と、呼吸法を組み合わせているところから「笑いヨガ」と呼ばれています。

面白い話を聴いて笑っても、笑いヨガで体操として笑っても、からだは区別できず、健康効果は全く同じです。

気分に関係なく、笑いの効果がしっかり得られるのがこの笑いヨガなのです。

これから、笑いヨガを通して、たくさんの方の笑顔の花を咲かせていきたいと思っています。

職場、学校、幼稚園、病院、介護施設などでも、「笑いヨガ」のご依頼をお待ちしております。