笑顔セラピスト落合浅子のブログ

私の気分を悪くしてる本当の原因って?

私の気分を悪くしてる本当の原因・・・・


「あなたの笑顔の花を咲かせます」ハッピースマイリストの落合浅子です♪

 

朝起きて、なんとなーく気分がイマイチ!

テレビからは垂れ流しのニュース、なんか世の中最悪!と思いながら朝の支度・・・・

どんどん自分の思考の中にマイナスが流れてくる・・・無意識だから怖い(^_^;)

 

自分ではなかなか気づけないけど、例外なく私もそうだった~

 

無意識に否定する思考がクセになっていると、それが自分を苦しめてくる(+o+)

自分のことを否定する思考、いつだって望まないものにフォーカスして、そればかり考えているから気分が悪くなる。

 

例えば、

やりたいことがあっても、やっぱり無理かな~とか

勝手に自分の限界を作って、思考の中で不安になったりあきらめたり苦しんだり・・・・

 

でもその原因は、

望まないものにフォーカスして考え続けているからだけ!

 

私もその一人でいっぱい苦しんでた(-.-)

 

今年から新しく始めた生き方!!

それは

私が良い気分でいる以上に大切なことは何もない・・・・自分の心がホッとすることを実践すること♡

自分の好きなことに時間を使う生き方です(人から見ると遊んでいるように見えるかも)(笑)

テレビも一切見なくなりました。

 

最近は意識的に、

望むことを発している思考に着目する時間を意図的に作っています・・・・結果気分がよくなる時間が増える♡

 

どうして気分が悪くなるのか!

それは人のせいとか、環境のせいではなく、自分がどんな思考をしているかだけ!

 

わかっていても思考はクセなので、すぐには変えられないものです

長い時間をかけて少しづつ変化してきた気がします(*^^)

 

思考が変化して

それから環境が変わってくる!

 

これから楽しみだな~(*´▽`*)

 

 

 

 

ハッピースマイル

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