「あさりんの魔法使い日記」２１

つづき・・・・・・

毎日良い気分で過ごしたいな～と思っていても

どうしても

そうなれない環境はあります！

例えば、職場だったり、家庭だったり

そんな時に思い出してほしいことがあります！

それは、

頭の中だけは誰にも邪魔されないってことです！

例え、どんな辛い環境でも

頭の中で何を考えるかは自由なんです(*^^)

そうは言っても

最初はなかなか切り替えが難しいかもしれませんが

１分でも２分でもいいから

楽しいことや、こんなことあったらいいな～なんて思うことを

考え始めるところからスタートしてみてください！

おトイレに逃げるのもあり

そこで５分くらいゆっくりするとかね～

周りの人や環境を変えることは出来ないけど

自分の頭の中を少しだけ変えることなら出来そうでしょ(*’▽’)

小さなことの積み重ねが

あなたの意識を変えていきます！

コツコツです♡

私は今日も海を見に行ってきました(*´▽｀*)

ボーーーーーーーっと１時間♪

気持ちいい時間でした(*^。^*)

つづく・・・・・

あさりん